बाजार में अधिकांश स्मार्ट घड़ियों में कुछ स्वास्थ्य-उन्मुख कार्य होते हैं, जिनमें हृदय गति की निगरानी और ईसीजी निगरानी शामिल हैं।इन उत्पादों की उपस्थिति व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए एक अधिक सुविधाजनक और तेज़ चैनल प्रदान करती है।लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जिनके मन में सवाल होते हैं।घड़ी हृदय गति और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम की निगरानी कैसे करती है?क्या अस्पताल के माप की तुलना में मूल्य सटीक है?
हृदय गति की निगरानी का सिद्धांत घड़ी हृदय गति डेटा एकत्र करने के लिए एक फोटोइलेक्ट्रिक वॉल्यूम पल्स वेव (पीपीजी) सेंसर का उपयोग करती है।यह पहले से ही बहुत परिपक्व तकनीक है।यह घड़ी "एर्गोनॉमिक्स" पर भी बहुत ध्यान देती है।घड़ी और कलाई के बीच का मिलान अधिक होता है, जो डेटा की माप सटीकता में सुधार करता है।
ईसीजी का पता लगाने का सिद्धांत
स्मार्ट घड़ी एकल ईसीजी सिग्नल एकत्र करने के लिए गैर-संपर्क शुष्क इलेक्ट्रोड की एक जोड़ी का उपयोग करती है, जो अल्पकालिक एकल ईसीजी माप के लिए उपयुक्त है।यह कॉम्पैक्ट है, ले जाने के लिए सुविधाजनक है, और इसमें उच्च सटीकता है।यह घर पर और बाहर जाते समय उपयोग के लिए उपयुक्त है।विशेष रूप से अचानक दिल की धड़कन, सीने में जकड़न, चक्कर आना, सीने में दर्द और अन्य लक्षणों के मामले में, यह समय पर असामान्य ईसीजी डेटा की निगरानी और रिकॉर्ड कर सकता है, और इसे ऐप में संग्रहीत कर सकता है, ताकि निदान में डॉक्टरों के लिए संदर्भ डेटा प्रदान किया जा सके।
इसके अलावा, स्मार्ट घड़ी एक स्व-विकसित उच्च-संवेदनशीलता ईसीजी अधिग्रहण मॉड्यूल को अपनाती है, जो सीधे ईसीजी डेटा एकत्र कर सकती है, और हृदय की उम्र बढ़ने, थकान और तनाव को प्राप्त करने के लिए और सटीकता सुनिश्चित करने के आधार पर मापा एचआरवी मान को परिवर्तित कर सकती है। सुविधाजनक परीक्षण और उपयोग के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, उपयोगकर्ता दैनिक थकान मूल्य के अनुसार व्यायाम की तीव्रता को समायोजित कर सकते हैं।
पहले बेंचमार्क परीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है।थकान मूल्य को 2 सप्ताह के भीतर 4 से 6 दिनों तक लगातार मापा जा सकता है, और इस डेटा के औसत मूल्य को व्यक्तिगत बेंचमार्क मूल्य के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।बेंचमार्क परीक्षण के 2 सप्ताह के दौरान, आपको भारी व्यायाम या पूर्ण आराम की अवधि के बजाय अपने दैनिक व्यायाम की मात्रा को बनाए रखना चाहिए।परीक्षण में बेंचमार्क थकान मूल्य प्राप्त होने के बाद, बाद की अवधि में व्यायाम शुरू करने से पहले, एकल थकान डिग्री के वास्तविक मापा मूल्य की तुलना थकान बेंचमार्क मूल्य से की जा सकती है।योजना निर्माण का सिद्धांत:
(१) जब परीक्षण थकान मूल्य
(2) जब परीक्षण थकान डिग्री मूल्य> व्यक्तिगत थकान डिग्री संदर्भ मूल्य, प्रशिक्षण तीव्रता उचित रूप से बढ़ाई जा सकती है।
हृदय गति
हृदय गति में परिवर्तन प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मानव शरीर के स्वास्थ्य को कई पहलुओं में प्रतिबिंबित कर सकता है, जिसका अर्थ है हृदय गति को मापना।स्मार्ट वियर के क्षेत्र में, हृदय गति मापने का महत्व मुख्य रूप से तीन पहलुओं में प्रकट होता है।
सबसे पहले, व्यायाम के संदर्भ में, हृदय गति व्यायाम के दौरान उपयोगकर्ता के शरीर की वास्तविक जानकारी को दर्शा सकती है।यदि हृदय गति बहुत अधिक है और व्यायाम बहुत जोरदार है, और उपयोगकर्ता के शरीर का पानी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाता है, तो इस प्रकार का व्यायाम शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता है।यदि हल्के व्यायाम के लिए हृदय गति पर्याप्त नहीं है, तो उपयोगकर्ता के लिए पर्याप्त कैलोरी बर्न करना असंभव है।
दूसरे, बीमारी के संदर्भ में, यह निगरानी करना कि आराम करने वाली हृदय गति सामान्य सीमा में है या नहीं, कार्डियक अरेस्ट की निगरानी और दैनिक गतिविधियों के दौरान हृदय गति में असामान्य वृद्धि समय पर बीमारियों को रोकने में भूमिका निभा सकती है, और यहां तक कि ईसीजी के माध्यम से हृदय गति की निगरानी भी कर सकती है। पता लगाएँ कि क्या हृदय की लय असामान्य है।इसके अलावा, photoplethysmographic पल्स वेव सेंसर मधुमेह के रोगियों में पल्स दर, रक्त ऑक्सीजन एकाग्रता, और माइक्रोकिरकुलेशन और परिधीय रक्त वाहिकाओं की स्थिति का विश्लेषण करने के लिए पल्स वेव परिवर्तनों की निगरानी भी कर सकता है।
अंत में, मानसिक पहलू।मॉनिटर किए गए हृदय गति परिवर्तनशीलता के माध्यम से, स्वायत्त तंत्रिका कार्य मूल्यांकन का विश्लेषण किया जा सकता है, जैसे मानसिक तनाव, तनाव और विश्राम, और नींद की गुणवत्ता।
ईसीजी
ईसीजी माप खेल चोटों को प्रभावी ढंग से रोक सकता है।अध्ययनों से पता चला है कि थकान के बीच अत्यधिक व्यायाम दौड़ने की चोटों के मुख्य कारणों में से एक है।ईसीजी फ़ंक्शन के साथ स्पोर्ट्स घड़ियाँ मुख्य रूप से खेल की चोटों को रोकने के लिए व्यायाम हृदय गति, थकान और तनाव के सटीक माप पर निर्भर करती हैं: व्यायाम के दौरान वास्तविक समय में व्यायाम की तीव्रता की निगरानी के लिए व्यायाम हृदय गति की निगरानी का उपयोग किया जाता है, खेल की चोटों को रोकने और व्यायाम दक्षता में सुधार होता है;थकान परीक्षण अत्यधिक व्यायाम के कारण होने वाली खेल चोटों को रोकने के लिए व्यायाम से पहले शारीरिक स्थिति का मूल्यांकन करें।
अचानक मौत की रोकथाम के लिए: व्यायाम से अचानक मौत से पहले अचानक मौत का ईसीजी असामान्य बदलाव दिखाएगा।यदि ईसीजी में होने वाले असामान्य परिवर्तनों को समय पर पकड़ा और इलाज किया जा सकता है, तो यह अचानक व्यायाम मृत्यु की रोकथाम में बहुत योगदान देगा।
दैनिक हृदय स्वास्थ्य प्रबंधन में, उपयोगकर्ता ईसीजी घड़ी का उपयोग दैनिक निगरानी और असामान्यता अनुस्मारक के रूप में कर सकते हैं।जब असामान्य ईसीजी डेटा की निगरानी की जाती है, तो वे उपचार को रोकने और पुष्टि करने के लिए विस्तृत ईसीजी निगरानी और परीक्षण के लिए अस्पताल जा सकते हैं।स्मार्ट घड़ियाँ सिंगल-लीड ईसीजी मॉनिटरिंग का उपयोग करती हैं, जिसमें अतालता के लिए अच्छा संदर्भ मूल्य होता है, जैसे वेंट्रिकुलर प्रीमैच्योर बीट्स, एट्रियल फ़िब्रिलेशन, आदि;उसी समय, एकल-लीड ईसीजी में मायोकार्डियल इस्किमिया के लिए एक निश्चित नैदानिक मूल्य भी होता है।